Saunajoogaa St. George Caressa 17.11., 24.11. & 9.12.

Tervetuloa rentoutumaan saunajoogan parissa St. George Careen!

Saunajooga sopii niin kokeneelle joogille kuin vasta-alkajallekin, ja on ihana idea esimerkiksi hyvinvointipikkujouluihin ystävien kanssa.

Saunajoogan liikkeet pohjautuvat eri joogalajeihin ja ne tehdään noin 50 asteen lämmössä lauteilla istuen. Osa liikkeistä poistaa kireyksiä niska-hartiaseutua, selkärankaa ja lonkkia ympäröivistä lihaksista. Toiset liikkeet taas vahvistavat keskivartalon ja jalkojen lihaksia. Saunan lempeä lämpö sulattaa tehokkaasti jännityksiä. Huomaat harjoituksen suotuisat vaikutukset jo yhden kerran jälkeen.

St. George Caren saunajoogan ohjaajana toimii Johanna Väänänen. Voit tulla tunnille uima-asussa tai esimerkiksi puhtaassa t-paidassa ja shortseissa. Mukaan voit halutessasi ottaa oman vesipullon, kaiken muun tarvittavan saat spastamme. Tunnin yhteydessä tarjoamme osallistujille smoothien, ja voit nauttia allas- ja saunaosastostamme myös ennen tai jälkeen joogan.

Rentouttavan joogan jälkeen voit nauttia St. George Caren sauna- ja allasalueesta, sekä jäädä herkuttelemaan myös St. Georgen aamiaiselle etuhintaan. Pelkkä saunajooga 35 €, aamiaisella 65 € – voit valita ostaessasi valikosta sinulle sopivamman vaihtoehdon. Muistathan tehdä aamiaiselle pöytävarauksen erikseen täällä.